Hoy hablaremos de algo que si se asocia mucho entre ellos y es el sueño y la marihuana ¿que tan cierto es que esta ligado para un profundo reparador sueño? ¿amigos o enemigos?
Quizá pocos sabrán que la marihuana incluye más de 500 componentes químicos. Vamos a hablar de dos de los componentes que son los que más están relacionados con su influencia sobre el sueño y sobre los que se conocen mejor sus efectos sobre el cerebro: el CBD y el THC.
El CBD o Cannabidiol sería la parte no psicoactivade la marihuana. La formulación habitual del CBD es un aceite, se vende como un extracto, un líquido vaporizado o una cápsula a base de aceite usualmente de esa manera mas fácil ingerirlo. Estudios hoy en día revelan que ayudan significativamente a la epilepsia. También se está estudiando como posible tratamiento terapéutico para el Parkinson, esclerosis múltiple, la ansiedad , el dolor crónico y fibromialgia.
Si aumentamos la dosis es cuando notamos sedación y somnolencia. Actúa como termorregulador bajando la temperatura corporal central y parece que aumenta la sensibilidad del cerebro a la adenosina, aumentando así la presión de sueño. Todos estos hechos inducen una disminución del tiempo necesario para dormirse, una sensación de relajación y una sensación tener un sueño más profundo.
El Tetrahidrocannabinol o THC sería el componente psicoactivo. Entendiendo por psicoactivo una sustancia que altera la función del cerebro y puede provocar cambios en el estado de ánimo, de la percepción, los pensamientos, etc. Se utiliza también como sustancia terapéutica.EL THC es la sustancia que esta presente en mayor cantidad en la planta. Cuando se fuma marihuana el THC actúa sobre la persona en forma de vapor. Aunque de manera controlada y con fines terapéuticos se usa para calmar la ansiedad o el estrés.
Que impacto de la marihuana sobre el sueño
Todos sabemos que dormir bien es esencial para mantener un buen funcionamiento y rendir con energía el resto del día, pero parece que eso se está volviendo cada vez más difícil, y todo es culpa de nuestro estilo de vida y del estrés crónico que la mayoría de los adultos padecen."La marihuana es una ayuda eficaz para dormir porque restablece el ciclo de sueño natural de una persona, que a menudo no está sincronizado con nuestros horarios en el estilo de vida moderno de hoy", dice el Dr. Matt Roman, un médico de marihuana.
Hoy en dia son más las personas que prefieren recurrir al cannabis como tratamiento para dormir. Supuestamente, la marihuana reduce la frecuencia del ciclo REM, lo que significa que sueñas menos, y tienes menos pesadillas, por lo que hay menos posibilidades de que te despiertes a la mitad de la noche y tus horas de sueño sean interrumpidas, evitando que puedas descansar bien.
Entonces ¿Puedes usar marihuana para dormir mejor? Lo primero que debes saber es que hay distintos tipos de marihuana, algunos tienen un efecto energizante, pero otros tienen un efecto como de sedante que te ayuda a relajarte y a calmarte, que puedes encontrar como usualmente se denominan: INDICA. El THC en la marihuana, que es lo que produce el “high”, también ayuda a inducir el sueño, así que, para que funcione, necesitas un tipo de marihuana que tenga tanto CBD (que es el que tiene los beneficios médicos), como THC.
El cannabis y el insomnio
El uso de cannabis medicinal se ha erguido como un tratamiento efectivo contra el insomnio ya que ayuda a restaurar el ciclo natural del sueño.
El insomnio puede ser causado por dolores físicos o el estrés mental, y la marihuana es una solución ante ambos factores ya que puede aliviar los dolores y relajar la mente. Además, algunas personas sufren de terrores nocturnos que les impiden conciliar en sueño con normalidad. Para estos pacientes la marihuana es muy útil ya que reduce la fase REM y esto reduce las posibilidades de soñar.
Cada cuerpo es diferente y el cerebro reacciona diferente este es un blog informativo y no incentivo a que fumes :)
Las dosis más altas pueden tener el efecto contrario. Las altas dosis de THC pueden conducir a:
Una disminución del sueño REM
Una disminución del sueño de onda lenta
Una disminución de la latencia del inicio del sueño: el tiempo que se tarda en pasar de esta completamente despierto a dormido
Efectos alucinógenos